Blog

Burn-out bij jongeren

Burn-out bij jongeren

Ten onrechte denken we dat alleen werkende mensen burn-out raken door hoge werkdruk. Dat is niet zo. Een Burn-out is een verzamelnaam voor verschillende cognitieve en fysieke klachten die een gevolg zijn van langdurige overmatige stress en overbelasting. Overmatige...

Lees meer
Wordt een behandeling voor burn-out vergoed?

Wordt een behandeling voor burn-out vergoed?

Vergoeding burn-out behandeling. Hoe zit dat nu eigenlijk?  Wij horen vaak dat het onduidelijk is wat nu eigenlijk de vergoedingsmogelijkheden voor een behandeling zijn als je kampt met stressklachten en/of een burn-out. In deze blog zullen we hier een antwoord op...

Lees meer
Hoe kan je stress verminderen?

Hoe kan je stress verminderen?

Als je al een tijd last hebt van stress en spanningsklachten, dan kan dat vervelende gevolgen hebben voor zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Het is daarom goed om stress en spanning tijdig te signaleren en er iets mee te gaan doen. Hieronder staan in een...

Lees meer
7 stappen naar herstel

7 stappen naar herstel

in een maatschappij waarin we leren dat hoe harder je werkt, hoe beter het is, is het lastig door te hebben wanneer je jezelf hebt overwerkt. Op het moment dat je beseft dat je een burn-out hebt, moet je je realiseren dat het je zelf stappen kan ondernemen om er vanaf...

Lees meer
De kracht van ademhalen

De kracht van ademhalen

Ademhalen doe je voortdurend en gaat helemaal vanzelf. De ene keer adem je langzaam de andere keer snel. Het tempo varieert op basis van fysieke en of mentale inspanning. Wanneer de ademhaling varieert op basis van mentale inspanning gebeurd dit vaak onbewust. Het is...

Lees meer
Je lichaam & brein

Je lichaam & brein

Recente onderzoeken leggen steeds vaker het verband tussen de werking van het brein en het lichaam en andersom. Dit betekent dat we in het aanpakken van klachten ons niet alleen moeten richten op enkel ons denken of het lichaam, maar beide van belang zijn voor het...

Lees meer