Burn-out bij jongeren

Burn-out bij jongeren

Ten onrechte denken we dat alleen werkende mensen burn-out raken door hoge werkdruk. Dat is niet zo. Een Burn-out is een verzamelnaam voor verschillende cognitieve en fysieke klachten die een gevolg zijn van langdurige overmatige stress en overbelasting. Overmatige...
Hoe kan je stress verminderen?

Hoe kan je stress verminderen?

Als je al een tijd last hebt van stress en spanningsklachten, dan kan dat vervelende gevolgen hebben voor zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Het is daarom goed om stress en spanning tijdig te signaleren en er iets mee te gaan doen. Hieronder staan in een...
Je lichaam & brein

Je lichaam & brein

Recente onderzoeken leggen steeds vaker het verband tussen de werking van het brein en het lichaam en andersom. Dit betekent dat we in het aanpakken van klachten ons niet alleen moeten richten op enkel ons denken of het lichaam, maar beide van belang zijn voor het...