Hoe kan je stress verminderen?
Als je al een tijd last hebt van stress en spanningsklachten, dan kan dat vervelende gevolgen hebben voor zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Het is daarom goed om stress en spanning tijdig te signaleren en er iets mee te gaan doen. Hieronder staan in een infographic 6 stappen die je kan nemen om je stress en spanningsklachten aan te pakken.
Lukt het niet om je stress en spanningsklachten zelf te verminderen, dan kunnen wij je helpen. Onze psychologen kijken samen met jou wat er nodig is om je herstel te bevorderen en patronen te doorbreken.
