Stress & Burn-out klachten

Of je nu burn-out hebt, kampt met stressklachten of slaapproblemen hebt, het kan serieuze beperkingen geven in je dagelijks leven en je welzijn sterk beïnvloeden. Een serieus probleem vraagt dan ook een serieuze aanpak waarbij goed gekeken wordt naar de psychische als lichamelijke factoren die een rol spelen. Bij MindImpact zal een psycholoog je helpen om de juiste stappen te zetten in het aanpakken van je klachten. De behandeling heeft zijn basis in wetenschappelijk bewezen methodes die uiteraard op de persoon worden afgestemd.

Bij stress en spanning reageert je lichaam. Wanneer deze stress en spanning vrijwel chronisch aanwezig is, kan er een disbalans in je autonome zenuwstelsel ontstaan. Je lichaam is bijvoorbeeld continu in een staat van alertheid of is juist volledig uitgeput geraakt. Middels een Stress scan kunnen we zien hoe de basis ontspanning in je lichaam is, hoe je reageert op stress en hoe je van stress herstelt. Deze uitslag vormt de basis van de behandeling middels biofeedback, waarbij we op lichamelijk vlak de balans in je autonome zenuwstelsel verbeteren.

Wanneer je al een tijdje met stress of spanningsklachten te maken hebt of zelfs kampt met een burn-out, dan is dat niet zomaar weg. Er zullen een aantal stappen genomen moeten worden om zowel lichamelijk als psychisch in herstel te komen. De psycholoog van MindImpact zal je daarin begeleiden en met je kijken hoe je er in de toekomst voor kan zorgen dat je niet weer overbelast raakt. De inzichten en tools die je tijdens een behandeltraject krijgt zullen daarbij helpen en je op het pad zetten van vooruitgang en verbeterd welzijn.